Coisas que eu aprendi com DID
Acho que pouca gente sabe, mas eu tenho visto muito ultimamente sobre DID. DID é a sigla para Dissociative Identity Disorder, que antigamente era conhecido por Distúrbio de Múltiplas Personalidades. Eu pessoalmente, não tenho DID, mas eu acho extremamente interessante ver como é a vida das pessoas que têm. Não no sentido de: "Que diferente, essa pessoa na verdade são várias pessoas!", mas no sentido de: "Caramba, como o cérebro é interessante! Para conseguir sobreviver, ele criou barreiras de amnésia entre diferentes partes e personalidades."
Acho que eu vou começar explicando um pouco sobre DID antes de começar a dar minhas opiniões aqui. DID é formado quando uma criança, que tenha entre 5 a 10 anos, sofre traumas consistentes (repetidamente), e tenha uma alta capacidade de dissociação. Essa criança, dessa forma, o cérebro dessa criança irá separar uma personalidade que vai lidar com o trauma e uma personalidade que irá continuar seguindo a vida como se o trauma nunca tivesse acontecido, como forma de sobrevivência.
Pra mim, pessoas com DID já são muito mais fortes que nós, por terem passado por traumas tão cedo na vida. Uma criança nunca deveria passar por traumas, e mesmo assim, 1% a 3% da população possui DID, ou seja, pelo menos 1% a 3% da população PASSA por traumas repetidos antes dos 10 anos de idade. E o pior de tudo é que a maioria das vezes, esse trauma é inflingido pelo cuidador primário. Alguém da família, que deveria proteger essa criança. Só isso já me deixa muito, muito incomodada.
Agora, pensando no presente, essas pessoas precisam viver com problemas derivados desses traumas. Distúrbios Alimentares, PTSD, Depressão, Ansiedade, entre outros. Sem contar na dificuldade que deve ser dividir o corpo e a vida, com outras pessoas. Sem contar na amnésia e toda a parte de dissociação. Sinceramente, eu não sei se eu aguentaria.
Mas enfim, o verdadeiro objetivo desse post não é exatamente explicar o que é DID, ainda que isso seja interessante, mas sim a minha relação com todas as informações que eu aprendi assistindo. Primeiramente, em relação a Self Care. Eu aprendi muito sobre como cuidar de mim, e sobre mental health em geral.
Me ajudou a entender mais sobre os outros, mas também sobre mim e sobre a minha relação com o mundo ao meu redor. Me ajudou a perceber (ainda mais), que a gente nunca pode achar que sabe o que o outro está passando, porque muitas vezes a gente não sabe. Muitos dos youtubers que eu assisto, estão ali pra mostrar que é possível ter uma vida normal, mesmo com trauma, mas mesmo assim, eles mostram as partes "feias" de viver com trauma. Por que não é fácil. Todo mundo está sofrendo. Em níveis diferentes e por motivos diferentes, mas cada um tem um limiar de estresse e sofrimento. O que pra uma pessoa é um trauma, para outra talvez não fosse ser tão importante, e mesmo assim, não significa que o trauma daquela pessoa é inválido. Se foi algo que pra você é um trauma, é importante. Eu acho que isso é algo que eu aprendi, e internalizei. Eu sempre fui de me invalidar, porque meu sofrimento nunca foi tão ruim quanto o de outras pessoas. Eu tive uma infância normal, não-abusiva, nunca perdi membros da minha família de forma abrupta, nunca passei fome, e no geral, nunca passei por necessidades. Mas ainda assim passei por uma fase da minha vida em que eu não estava satisfeita com quem eu era, e passei por coisas que pra mim foram traumáticas. A mais importante dela sendo meu irmão me xingando e me trazendo para baixo todo dia. Eu tenho certeza que tem pessoas que passam por isso diariamente, e é simplesmente a forma de comunicação entre irmão. Ambos se xingando e falando que um é melhor que o outro. Porém, pra mim foi algo importante, e portanto, não é inválido.
Enfim. Eu sei que eu não consigo explicar muito bem o que é DID e porque me fez bem aprender sobre tudo isso, mas caso queiram aprender mais sobre o assunto e/ou tentar levar esse aprendizado para outros problemas psicológicos, vou deixar aqui alguns canais do YouTube que falam/ensinam sobre DID.
DissociaDID - https://www.youtube.com/channel/UC6kFD5xIFvWyLlytv5pTR1w
Entropy System - https://www.youtube.com/channel/UCCkrAkJop-j4oAQb0sHBYrw
Multiplicity and Me - https://www.youtube.com/channel/UC8JDIEFbQejP-meo1OwI0DA
Existem outros ainda que eu gosto de acompanhar, mas não mencionei aqui. Mas esses 3 são os meus favoritos.
Acho que eu vou começar explicando um pouco sobre DID antes de começar a dar minhas opiniões aqui. DID é formado quando uma criança, que tenha entre 5 a 10 anos, sofre traumas consistentes (repetidamente), e tenha uma alta capacidade de dissociação. Essa criança, dessa forma, o cérebro dessa criança irá separar uma personalidade que vai lidar com o trauma e uma personalidade que irá continuar seguindo a vida como se o trauma nunca tivesse acontecido, como forma de sobrevivência.
Pra mim, pessoas com DID já são muito mais fortes que nós, por terem passado por traumas tão cedo na vida. Uma criança nunca deveria passar por traumas, e mesmo assim, 1% a 3% da população possui DID, ou seja, pelo menos 1% a 3% da população PASSA por traumas repetidos antes dos 10 anos de idade. E o pior de tudo é que a maioria das vezes, esse trauma é inflingido pelo cuidador primário. Alguém da família, que deveria proteger essa criança. Só isso já me deixa muito, muito incomodada.
Agora, pensando no presente, essas pessoas precisam viver com problemas derivados desses traumas. Distúrbios Alimentares, PTSD, Depressão, Ansiedade, entre outros. Sem contar na dificuldade que deve ser dividir o corpo e a vida, com outras pessoas. Sem contar na amnésia e toda a parte de dissociação. Sinceramente, eu não sei se eu aguentaria.
Mas enfim, o verdadeiro objetivo desse post não é exatamente explicar o que é DID, ainda que isso seja interessante, mas sim a minha relação com todas as informações que eu aprendi assistindo. Primeiramente, em relação a Self Care. Eu aprendi muito sobre como cuidar de mim, e sobre mental health em geral.
Me ajudou a entender mais sobre os outros, mas também sobre mim e sobre a minha relação com o mundo ao meu redor. Me ajudou a perceber (ainda mais), que a gente nunca pode achar que sabe o que o outro está passando, porque muitas vezes a gente não sabe. Muitos dos youtubers que eu assisto, estão ali pra mostrar que é possível ter uma vida normal, mesmo com trauma, mas mesmo assim, eles mostram as partes "feias" de viver com trauma. Por que não é fácil. Todo mundo está sofrendo. Em níveis diferentes e por motivos diferentes, mas cada um tem um limiar de estresse e sofrimento. O que pra uma pessoa é um trauma, para outra talvez não fosse ser tão importante, e mesmo assim, não significa que o trauma daquela pessoa é inválido. Se foi algo que pra você é um trauma, é importante. Eu acho que isso é algo que eu aprendi, e internalizei. Eu sempre fui de me invalidar, porque meu sofrimento nunca foi tão ruim quanto o de outras pessoas. Eu tive uma infância normal, não-abusiva, nunca perdi membros da minha família de forma abrupta, nunca passei fome, e no geral, nunca passei por necessidades. Mas ainda assim passei por uma fase da minha vida em que eu não estava satisfeita com quem eu era, e passei por coisas que pra mim foram traumáticas. A mais importante dela sendo meu irmão me xingando e me trazendo para baixo todo dia. Eu tenho certeza que tem pessoas que passam por isso diariamente, e é simplesmente a forma de comunicação entre irmão. Ambos se xingando e falando que um é melhor que o outro. Porém, pra mim foi algo importante, e portanto, não é inválido.
Enfim. Eu sei que eu não consigo explicar muito bem o que é DID e porque me fez bem aprender sobre tudo isso, mas caso queiram aprender mais sobre o assunto e/ou tentar levar esse aprendizado para outros problemas psicológicos, vou deixar aqui alguns canais do YouTube que falam/ensinam sobre DID.
DissociaDID - https://www.youtube.com/channel/UC6kFD5xIFvWyLlytv5pTR1w
Entropy System - https://www.youtube.com/channel/UCCkrAkJop-j4oAQb0sHBYrw
Multiplicity and Me - https://www.youtube.com/channel/UC8JDIEFbQejP-meo1OwI0DA
Existem outros ainda que eu gosto de acompanhar, mas não mencionei aqui. Mas esses 3 são os meus favoritos.
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